Page 15 - BeSport Sport e Benessere a 360 gradi

CONSIGLI APPLICATIVI

1. In questo periodo storico,

mal di testa e nervosismo

da eccessivo screen-time possono

essere frequenti nei bambini.

Sarà importante ritagliare per loro

tempo per l’attività fisica: grazie

all’aumentata produzione

di endorfine, umore e testa

ringrazieranno.

2. Prima dei compiti, fate fare ai vostri bambini una corsa al

parco: anche le operazioni ne guadagneranno!

3. Gli sport di squadra non giovano solamente alle competenze

relazionali di bambini e adolescenti, ma anche ai loro processi

mentali e alla loro creatività.

4. Lo sport è una buona occasione anche per bambini con

disturbi del comportamento o deficit esecutivi: in particolar

modo, arti marziali e arrampicata sono particolarmente

funzionali per potenziare le Funzioni Esecutive e contribuire alla

regolazione emotiva.

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